Let food be thy medicine and medicine be thy food

 これはヒポクラテスが提唱した格言であり、医薬品のみに頼るのではなく、健康の維持や疾患の予防・改善において、バランスの取れた栄養ある食事が重要であることを強調しています。この原則を真に体現するためには、栄養素と生体システムとの相互作用を包括的に理解することが不可欠です。 

This is a maxim espoused by Hippocrates, emphasizing the significance of a balanced and nutritious diet in promoting wellness and preventing and remedying health problems, rather than relying solely on pharmaceuticals. To fully embody this principle, a comprehensive understanding of the interplay between nutrients and biologic systems is imperative.